Ochtendritueel voor de kickstart van een superproductieve dag, altijd!
Wat is het eerste wat je doet als je ’s ochtends wakker wordt? 10 tegen 1 dat je als vast ochtendritueel direct naar je telefoon…
Articles by Admin
Mannen, let op je zaak! 6 tips voor een gezonde prostaat
November is prostaatkankermaand. Een goed moment om stil te staan bij die dingen, die mannen écht onderscheiden van vrouwen. Wat een man een man maakt…
Word jij ook – letterlijk – moe van die wintertijd? Serotonine is het antwoord
Ieder halfjaar moeten we (Europese regelgeving) er weer aan geloven: de overgang van wintertijd – onze normale tijd – naar zomertijd en andersom. En dan…
Onderzoek: pill x verhoogt IQ
In 2000 vond een Amerikaans dubbelblind onderzoek plaats onder kinderen. Zij kregen óf placebo, óf een ‘pill x’ toegediend. Pill x bleek het IQ van de…
Welke man wil dit nou niet: meer spieren, meer zin, meer lol!
De perfecte man ligt binnen handbereik! Zorg dat je testosteron op peil is en dat je voldoende eiwitten binnenkrijgt voor een beter lichaam, meer sex,…
Beste resultaat? Sportvoeding voor ieder doel!
Een sixpack is 10% fitness en 90% voeding. Wil je optimaal resultaat uit je sportinspanningen halen? Pas dan behalve je leefstijl ook je voeding aan. Om…
Te dik, onzeker of ontevreden over je figuur?
Zowel mannen als vrouwen zijn onzeker over hun voorkomen. Voor vrouwen geldt vrijwel altijd: ben ik niet te dik? Voor mannen geldt vaak: ben ik…
Zo kun je leverproblemen snel signaleren
Wanneer de lever minder gaat functioneren – dit kan allerlei oorzaken hebben, echt niet alleen alcohol – zijn er verschillende tekenen die al vrij snel…
Betere resultaten? Meer rust na het sporten!
Non-stop sporten, steeds zwaardere gewichten en lange sportschoolsessies. Iedere beginnende fitnesser is ervan overtuigd dat dat de weg is naar een goed en atletisch lichaam…
Waarom doe jij het eigenlijk nog? Er zijn 18.858 redenen om te stoppen met roken: sterfgevallen in één jaar
Waarom zou je nog roken? Het is duur, het stinkt, je mag het nergens doen – gezellig een sigaretje opsteken gaat niet echt meer op…
Wat zijn de gevolgen van antibiotica?
Een antibioticakuur zorgt ervoor dat een bacteriële infectie in het lichaam wordt bestreden. Het grote nadeel van antibiotica is echter dat het niet alleen de slechte…
Meer, veel meer spiermassa? Dat kan!
Het bouwen van een sterk, atletisch figuur is meer dan alleen maar fitnessen. Veel jongens die al jaren in de sportschool komen, lopen dan ook…
Verfris je gezicht, detox je lever
Je gezicht is je persoonlijke visitekaartje. Uitstraling, emotie, expressie zijn allemaal af te lezen van je gezicht. Belangrijk dus dat je je gezicht fris en schoon…
Hoe val je af? Vier fabels over afslanken
Afslanken, afvallen, we willen allemaal graag de overtollige kilootjes kwijt en doen er alles aan om het figuur van Doutzen Kroes te krijgen. De vraag is…
Maakt brood dik?
In Nederland eten we gemiddeld per persoon 60kg brood per jaar (twee broodmaaltijden per dag). Uitgaande van 16,6 miljoen inwoners komt dat neer op een…
Meer dan 3.000 prikkels per dag! Heb jij voldoende rust?
We krijgen gemiddeld 3.000 (reclame)boodschappen per dag op ons afgevuurd. Variërend van kleine Facebook-advertenties tot agressieve tv-campagnes. 90% van de prikkels laten we aan ons…
Onnatuurlijk grote spieren, puistjes en minder zin in seks! Gevolgen van anabolen!
Onnatuurlijk grote spieren, puistjes op je rug, veel minder zin in seks en vrouwen vinden het over het algemeen maar niks, allemaal gevolgen van anabolen….