Moet jij lange tijd medicijnen slikken voor je gezondheid, bijvoorbeeld statines voor je cholesterol of bloedverdunners? Dan krijg je daar heel vaak ook nog eens maagbeschermers – nóg een belasting voor je lever – bij. En die had het al zo druk met het afbreken van al die gifstoffen uit medicijnen. Probeer in plaats daarvan eens gember(thee). Dit heeft ook een verzachtend effect en kan misselijkheid tegengaan. Maar gember doet meer:
- helpt bij misselijkheid
- tegen zwellingen
- heeft een pijnstillende werking, ook bij menstruatiepijn
- ontstekingen verminderen
- bevordert de spijsvertering en werkt bij darmklachten
- werkt slijmoplossend
- werkt ontspannend
- ondersteunt bij griep en verkoudheid.
- goed bij vermoeidheid
- is een antioxidant, beschermt de hersenen
Gember gezond
Deze 10 gezondheidsvoordelen van gember maken het zeker de moeite waard om het eens uit te proberen. Als het je bevalt, kun je het onbeperkt blijven gebruiken. De verwarmende eigenschappen maken het een populair ingrediënt in roerbakgerechten. Het is een pittige en scherpe specerij die verschillende stoffen en zeer belangrijke bouwstoffen bevat, waar je lichaam écht wat aan heeft. De belangrijkste bouwstoffen van gember zijn gingerol, shogaol en zingiberene wat het een krachtige antioxidant maakt. Gember bevat daarnaast diverse vitamines zoals vitamine B1, B2, B6, C, maar ook water, eiwitten, koolhydraten, vezels en mineralen zoals natrium, kalium, calcium, fosfor, ijzer, magnesium, koper en zink.
Advertentie
Gember ondersteunt de spijsvertering en beschermt de maag tegen de effecten van alcohol – goed nieuws als je je iets te veel hebt laten gaan!
Spijsvertering… en meer
Gember is een onvoorstelbaar veelzijdige plant en groeit voornamelijk in India, China en Mexico. De wortelstok wordt al meer dan 2500 jaar gebruikt in de fytotherapie. De bekendste eigenschap is dat gember de maag kalmeert en winderigheid verlicht. Het is ook nuttig om artritis te verzachten dankzij de ontstekingsremmende eigenschappen en het kan de bloedsomloop verbeteren. Wil je zo lang mogelijk scherp en alert blijven? Gember zorgt ervoor dat je minder (snel) hersencellen verliest en daardoor blijven je hersenen beter functioneren.
Puur of geconcentreerd
Wil je echt profiteren van al het goede van gember, dan is de verse wortel natuurlijk het best. Ruim geraspt door oosterse gerechten, maar zeker wat plakjes getrokken in kokend als thee. Zuigtabletten met gember worden ook goed opgenomen, omdat de concentratie hoog is. Veel hoger dan bijvoorbeeld in kant-en-klare gemberthee, die je vooral voor de lekker smaak moet drinken!
Waar is gember niet goed voor? Heb wel eens iets over bloeddruk gehoord. Maar klopt dat?
En heeft stemgember óók goede eigenschappen?
Wanneer je gemberthee inzet ipv maagbeschermers; hoe vaak en hoeveel is het dan nodig om te drinken? Hoeveel plakjes gember te gebruiken?
Veel goede dingen maar lees niks meer over maagbeschermen.
Ik heb altijd maagtabletten gehad ben geleidelijk over gegaan op gember capsules bevalt mij veel beter
Ik kreek maagbeschermens tegen maagzuur maar na twee manden ben ik gestopt en met gember thee begonen. Ik moet zeggen dat na twee jaar ben ik klacht vrij geworden. Ik kan een rode wijn of witte wijn wel drinken zonder klachtrn. Vette dinigen ook goed eten zonder geen gevolgen. Wel kamille thee na het eten.
Mijn man heeft een tia gehad Door de bloedverdunners krijgt hij maagzuur maar combinatie met bloedverdunners en maagzuur tabletten is geen optie zou gember wat voor hem zijn misschien dan in capsule vorm ..iemand die hier ervaring mee heeft misschien…
Heeft gember poeder dezelfde voordelen.
hoe maak je die gember thee warm of koud drinken
Mijn advies is ,koop een knoflook pers, schil een stukje gember ,snijd het in een grote dat het in de pers past en knijp hem fijn boven een mok en schrap het vruchtvlees wat er onderuit komt met een scherp mesje los van de pers en laat dat in je mok vallen ,dus dan heb je ,en de gembersap en het vruchtvlees in je mok ,theewater erop en smullen maar ,super gezond ,zo drink je gemberthee Maria
Kan gember wel gebruikt worden als je bloed verdunner gebruikt
Bij twijfel raadpleeg je apotheker.