Eerste tekenen alcoholische levercirrose juist niet in lever
Vaak hebben alcoholisten symptomen van leverproblemen, maar vreemd genoeg lijkt er aanvankelijk geen enkele op de lever te wijzen. Dit kan verklaren waarom de meeste…
Meer lezenDetox & Slank
Eerder Parkinson en sneller zwanger zonder blinde darm?
Zorgen je genen ervoor dat je snel verslaafd raakt?
De 12 gewoontes van alle meisjes die altijd dun zijn (en waarmee je moeiteloos vet verbrandt)
Citroen- en gemberthee: de detox waar je vet van wegsmelt
Welke detox past bij mij? 6 reviews die je helpen kiezen
Reinigen en in balans komen? Zo doe je dat!
Mariadistel beschermt je lever en 6 andere manieren waarop het goed voor je is
Je lever is belangrijker dan je denkt…
Watermeloen is een fatburner en lekker in een salade
Wist je dat al? Watermeloen bevordert de vetverbranding. Ze bevatten het aminozuur citrulline dat helpt om buikvet, vooral het ongezonde vet onderop de buik, te…
Vakantiekilo’s? Zo krijg je ze niet!
Tips & trucs tegen… vakantiekilo’s Houd maat Weersta verleidingen Eet 3x per dag Kies bewust Beweeg (ook in de vakantie) Die riem die een gaatje…
Hersenen worden sneller oud bij mensen met leververvetting (ook zonder alcoholmisbruik)
Drink je veel alcohol, dan krijgen je hersenen daar keer op keer een opdonder van. Met alle gevolgen van dien. Dat is bekend. Maar wist…
Goed of slecht? 7 warme dranken en hun effect op je lever
In de winter drinken we graag wat warms. Waar veel mensen geen rekening mee houden is dat niet alle warme dranken even gezond zijn. Bepaalde…
Een opgeblazen gevoel? Masseer je buik en 6 andere tips die je darmen in beweging zetten
Tips & trucs tegen… een bolle buik Minder ongezond eten, meer bewegen, en zoeken naar het perfect passende jurkje. Ik heb het vaker gedaan. Alleen……
Binge eten met kerst… niet slecht voor de lijn (wél voor je darmen)
Do’s & don’ts voor de feestdagen Goed nieuws! Er is een limiet aan de hoeveelheid calorieën die je per dag in vet kunt opslaan. Wat blijkt:…
Wat heeft psoriasis met niet-alcoholische leververvetting te maken?
Tips & Trucs tegen… niet-alcoholische leververvetting Om de vraag maar meteen te beantwoorden: niks! En toch komen deze twee niet-gerelateerde ontstekingsaandoeningen vaak voor bij dezelfde…
Je lever gezond houden? Deze drie regels zijn een must
3 musts voor je lever: stop met suiker – rem ontstekingen – doe een detox! Een slechte lever? Dat krijg je toch alleen maar van…
Drink je meer dan 14 glazen per week? Tijd om te minderen want te veel alcohol veroorzaakt hersenschade
Hoofdpijn, misselijkheid, braken en vermoeidheid… je hebt vast weleens een kater gehad na een avond flink doorzakken. Het liefst duik je dan weer diep onder…
Als ze hun leverfunctie verbeteren, blijven je ouders zich langer energiek voelen
Tips & Trucs voor… minder gasvorming Wie herkent dit niet? Elke keer dat ik bij mijn ouders kom, lijkt het of ze wéér meer medicijnen…
Acht manieren om vet te verbranden… zónder extra workout
Tips & Trucs… voor meer vetverbranding Fitness, cardio, een gezond en niet al te calorierijk dieet. We kennen het rijtje allemaal wel dat helpt om vet…
Iedere dag een wijntje? Pas op, want ook dan kun je hersenschade door alcohol oplopen
Er is nu ook slecht nieuws voor de gematigde drinkers onder ons. Zelf vinden ze deze gewoonte vaak volstrekt normaal. Velen denken dat het zelfs…
Gefeest? Zó voorkom je een (erge) kater
De dag ná het feest… het is meestal niet je beste dag. En dat is nog een understatement. Toch kan het anders. Met een paar eenvoudige…
Is leverontsteking de nieuwe epidemie? Bessen eten beschermt je.
Ruim een miljoen pijnstillers slikken we per dag, anderhalf miljoen antidepressiva en dan zijn er nog tal van specialistische middelen tegen allerlei aandoeningen. Naar schatting 1…
Kilo’tje te veel? Stevig wandelen maakt slank (en hardlopen niet)!
Sta je nog steeds liever niet op de weegschaal, omdat het je niet aan staat wat daarop verschijnt? Maar ben je inmiddels al wel een…
Wat doet groene thee? Een heleboel… als je alles gelooft tenminste
Groene thee is een van de gezondste drankjes die we kennen. Uit een grootschalig Japans onderzoek is zelfs gebleken dat bij het dagelijks drinken van 5…
Let’s detox… vandaag!
De zomer komt er aan en dat merk je. Het is net iets drukker op zaterdagochtend in het park en ook in de sportschool laat…
Waarom is artisjok goed voor je spijsvertering?
Artisjokhartjes in olijfolie en kruiden of met een dipsausje smaken verrukkelijk. Bedenk wanneer je dit je gasten voorzet ook eens dat je hen hiermee een van de meeste…
Tien weetjes over de lever.
Alcohol, grote maaltijden, luchtvervuiling, rook, medicijnen, stuk voor stuk een aanslag op je lever. Het goede nieuws is dat het niet gauw te laat is: na…
Wie had dat gedacht? Appelsap onverwacht goede remedie tegen een kater
Een nare kater is gewoon moeder natuur die tegen je zegt dat je nou eens volwassen moet worden (en dus moet stoppen met zo belachelijk…
Algen zijn pure (bio)energie
De zee is zout. Misschien een open deur, maar dat is niet het enige. Daarnaast zit de zee vol algen, onderdeel van plankton. Deze bevatten…
Blubbervet op buik en armen? Zó kom je er in 6 stappen snel af
Boven de 40? Dan loop je veel meer kans op vetophopingen op armen en buik. En dat is niet echt fraai in strakke shirtjes, tanktop…
Vind joúw perfecte gewicht met deze 3 simpele regels
(ook al ben je misschien net als ik 2 jaar bezig om het te bereiken) Ooit was ik ongeveer 20 kilo zwaarder dan nu en…
Snoep verstandig, eet een appel… en je valt nog af ook!
Aan appels worden wereldwijd gezonde eigenschappen toegeschreven. Ook in het Engels is hier een spreekwoord voor: ‘An apple a day keeps the doctor away.’ Het antwoord op…
Lekkere trek tijdens het afvallen? Chroom helpt
Het grote gevaar tijdens een dieet schuilt in snacken en tussendoortjes. Op die momenten weerstand bieden aan je lekkere trek is ongelooflijk moeilijk en hét probleem voor…
Judith Stolk: ”Minder kilo’s en meer bewustwording”
Ruim een jaar geleden begon Judith Stolk aan het #33 days-programma van Amiset. Ze bereikte met behulp van de voedingsplannen, supplementen en video’s stap voor stap…
Schoon en fris met 7 simpele trucs om te detoxen
Goede voornemens… ik kan er een boek mee vol schrijven en velen met mij vermoed ik zo. Ieder jaar probeer ik me er echt aan te…
Veel gefeest? 6 trucs tegen slap haar en een doffe huid
Lekker, leuk en gezellig die feestdagen, maar te laat naar bed, te veel ongezonde snacks en een overmaat aan alcohol kunnen sporen achterlaten op huid…
Afvallen lukt met deze 3 gouden principes… ook in december
Afvallen is een hot topic en dat zal het waarschijnlijk wel blijven ook. Het probleem is een beetje dat er veel misinformatie voorhanden is. Als je…
Maak met de feestdagen je lever niet kapot
Wie van een lekker drankje en dito hapje houdt, zit in feestmaand december goed, maar zal dit soms wel merken aan een wat vale huid,…
Zitten is het nieuwe roken. Zóóóó slecht voor je lever
Zit je het grootste deel van de dag? Dat is echt slecht en niemand die dat tegen zal spreken. Het wordt zelfs het nieuwe roken…
De Hippe Vegetariër: “Detoxdrink & groene thee slim alternatief voor fris.”
Isabel Boerdam gaat vandaag de dag vegetarisch en gezond door het leven, weet alles over de beste voedingsstoffen, powerfood en de juiste keuzes maken. En…
Train niet tot je een ons weegt! 3 tips voor een gezond gewicht
Je bent een fervent sporter en hebt een gezond gewicht. Het probleem is dus niet dat je moet afvallen, maar dat je te makkelijk afvalt….
Morgen start ik werkt niet… nu afvallen wel!
Ben je vastbesloten om af te vallen? Begin dan nu. Mijn ervaring is dat je het (net als stoppen met roken of op tijd slapen)…
Waarom afvallen? Dit zijn 10 goede redenen
Waarom zou je afvallen? Al die moeite om er mooier uit te zien? Dat is niet de enige reden. Slank worden – en blijven –…
Zwanger worden? Een gezonde lever is essentieel voor je vruchtbaarheid
Op de vraag welk orgaan verantwoordelijk is voor het afbreken en uitscheiden van allerlei toxines wordt afwisselend geantwoord met darmen, lever of nieren. Lees je…
Biertje? Wijntje? Dit doet alcohol met je…
Een wijntje, een biertje, een shotje (of twee of drie of …). Hartstikke lekker hoor, maar als het iets te gezellig wordt, voel ik toch dat…
Wilde nacht gehad? Eet je lever beter!
Na een avondje flink stappen, grijpen de meesten naar cafeïne om zo snel mogelijk weer te herstellen, of erger nog we nemen maar weer een…
Slaap je dun… en andere bewezen afslanktips
Ondanks al je voornemens toch weer iets te veel tapas, croissants of wijntjes besteld in je vakantie? Dan heb je vast wel iets aan deze…
Afvallen ingewikkeld & saai? Niet met deze zomerse salade (2)!
De verleiding is groot om met mooi weer iedere dag op een terrasje gefrituurde tapas of allerlei andere borrelhappen te eten. Hartstikke lekker natuurlijk, maar…
Natuurlijke eetlustremmers: dé truc om af te vallen
Wanneer je wilt afvallen kun je twee dingen doen: minder eten en/of meer bewegen. Vaak wordt er extra veel nadruk gelegd op meer bewegen. Val…
Zeven redenen waarom koolhydraten niet van het menu moeten
Het is waar dat het verstandig is om geen chips, koekjes, snoep en allerlei andere geraffineerde koolhydraten te eten om je buikspieren beter uit te…
Verbeter je leven, begin bij je leververvetting!
Vetten, alcohol, medicijnen, luchtvervuiling… alle toxische stoffen die we binnenkrijgen, haalt je lever uit je bloed. Dat is enorm belangrijk voor het goed functioneren van je…
Peervormig is gezonder dan appelvormig en 5 andere fabeltjes over een ‘buikje’
Ook al ben je nog zo slank en is je BMI prima in orde, het kan zijn dat je niet zo makkelijk van je ‘buikje’…
De 4 grootste mythes over detoxen
Detoxen. Het lijkt wel of dit tegenwoordig het toverwoord is voor van alles en nog wat. Ja, het is een goede gewoonte om je lichaam…
Wat moet je eten om af te vallen? 10 tips
Afvallen is niet makkelijk. Jezelf uithongeren heeft geen zin. Als je langere tijd minder calorieën opneemt, vertraagt je metabolisme: je lichaam went aan minder voedsel…
Rugvet verbranden? Volg deze 5 tips
Rugvet. Nooit van gehoord? Let maar eens op, bijna iedereen heeft het wel en zodra de bikini en de zwembroek weer aan kunnen, worden we…
Slank koken in vijftien minuten
Op zoek naar een lekker en slank gerecht, maar geen zin om urenlang in de keuken te staan? Slank koken hoeft niet ingewikkeld te zijn….
Te dik, onzeker of ontevreden over je figuur?
Zowel mannen als vrouwen zijn onzeker over hun voorkomen. Voor vrouwen geldt vrijwel altijd: ben ik niet te dik? Voor mannen geldt vaak: ben ik…
Met deze tips & trucs nooit meer op dieet
Regelmatig heb ik een dieet gevolgd én met succes! De kilo’s vlogen er altijd af als ik alleen maar eiwitten nam, of brood of shakes….
Vijf tips van MYLOT om niet aan te komen op vakantie
Waarschijnlijk ben jij nu heel hard aan het bikkelen om straks in je bikini of zwembroek keihard te rocken op het strand. En waarschijnlijk vind…
Is een detoxkuur iets voor mij?
Je voelt je energieker dan ooit, je huid ziet er weer gezond uit en je hebt gewoon overal weer zin in. Het klinkt bijna te…
Zo kun je leverproblemen snel signaleren
Wanneer de lever minder gaat functioneren – dit kan allerlei oorzaken hebben, echt niet alleen alcohol – zijn er verschillende tekenen die al vrij snel…
Roerbakken: lekker en vetarm eten
Dat lekker eten ook kan als je wilt afvallen, blijkt uit dit gerecht uit de wok. Roerbakken is immers dé manier om met vetarm eten…
Citrus aurantium
Citrus aurantium is een citrusvrucht die van oorsprong uit Zuid-Oost Azië komt. Wij noemen het de zure- of bittersinaasappel. Sinds het verbod op efedra is…
Vijf maal een lente-detox
Als het aan het eind van de winter heerlijk zonnig is, krijg ik altijd acuut de neiging tot opruimen: m’n oude winterkleren gaan weg, de…
Zó houd je bij het afvallen sterke botten
Afvallen kan je botten voor altijd beschadigen. Dit werd althans aangetoond in een onderzoek van de Universiteit van Missouri (VS). Het is al veel langer…
Paardenbloem
Iedereen kent de paardenbloem. Het wordt gezien als onkruid, dat bijna overal groeit. Wat je waarschijnlijk niet weet is dat de plant geneeskrachtige eigenschappen heeft…
Groene thee verbetert vetstofwisseling en prestaties
2 liter groene thee per dag is genoeg om af te vallen. Drink je voldoende groene thee, dan verbrand je ook meer opgeslagen vet. Drink je het…
Zes tips om een vale huid te laten stralen
Zoals je ogen de spiegels van je ziel zijn, kun je zeggen dat je huid je levensstijl weerspiegelt. Niet voor niets is de uitspraak: “Je…
Tien keer goed voor je lever
Wanneer heb jij voor het laatst stilgestaan bij je lever? We maken ons zorgen over geestelijke achteruitgang en over ons hart, maar de lever is…
Wat maakt groene thee zo bijzonder?
Groene thee wordt gemaakt van de bladeren van de Camellia sinensis. Het wordt al eeuwen lang gedronken in vooral China en Japan. Omdat het lekker…
Mariadistel voor een sterke, gezonde lever
Mariadistel is een oude bekende onder de geneeskrachtige planten. Het wordt al eeuwen toegepast in de traditionele volksgeneeskunde, vooral bij leveraandoeningen. In het zaad van…
Zeven tips voor je eigen detox (systeem)
Ben je futloos en vermoeid? Dan kan het zomaar zijn dat er zich te veel afvalstoffen hebben opgehoopt in je lichaam. Omdat je te veel…
Ligt gewicht aan je genen of heb je zware botten?
Het verhaaltje van de ‘zware botten’ geloven we nu allemaal wel, maar kan het toch zo zijn dat het erfelijk bepaald is of je mager,…
Verfris je gezicht, detox je lever
Je gezicht is je persoonlijke visitekaartje. Uitstraling, emotie, expressie zijn allemaal af te lezen van je gezicht. Belangrijk dus dat je je gezicht fris en schoon…