Nu de LDL-normen naar beneden zijn bijgesteld is je cholesterol verlagen nog belangrijker!
Patiënten met hart- en vaatziekten en bij mensen die daar een grotere kan op hebben weten dat een cholesterolgehalte van 2,5 mmol/l een streefwaarde is…
Patiënten met hart- en vaatziekten en bij mensen die daar een grotere kan op hebben weten dat een cholesterolgehalte van 2,5 mmol/l een streefwaarde is…
Eind januari kwam in een TV-uitzending van Radar het voedingssupplement Rode Gist Rijst, dat voor het reguleren van het cholesterolgehalte wordt gebruikt, onder de aandacht. Waarom…
Wereldberoemd is het het Japanse eiland Okinawa. Niet vanwege een bijzondere natuur of cultuurhistorie, maar omdat de mensen daar zo oud worden. Je vindt hier…
Eieren. Ik herinner me nog dat je er echt niet meer dan 2 per week mocht eten, omdat ze te veel cholesterol zouden bevatten. Dat…
Eieren. Daar is iets mee. Van tijd tot tijd staan ze in een kwaad daglicht. Vooral omdat er cholesterol in zit, maar zolang niet duidelijk…
Jarenlang dachten we dat cholesterol onderverdeeld kon worden in ‘goed’ en ‘slecht’. LDL was de slechte variant en HDL goed cholesterol. Hiermee werd bedoeld dat…
Onlangs kwam ik erachter wat de reden is, dat ik heel lang geleden al in de Viva of Cosmo las dat je moest zwemmen op…
Goed nieuws voor chocoholics. Chocola eten is niet alleen lekker, maar heeft ook een opwekkend effect, dankzij onder andere de serotonine die het bevat. Bovendien…
Aan appels worden wereldwijd gezonde eigenschappen toegeschreven. Ook in het Engels is hier een spreekwoord voor: ‘An apple a day keeps the doctor away.’ Het antwoord op…
Het blijkt dat gerijpte knoflook het risico op hart- en vaaktziekten kan verlagen door de ophoping van bepaalde type plaques in de bloedvaten tegen te…
Het grote gevaar tijdens een dieet schuilt in snacken en tussendoortjes. Op die momenten weerstand bieden aan je lekkere trek is ongelooflijk moeilijk en hét probleem voor…
Al in de oudheid werden de bladeren en de zaden – zowel gedroogd als vers – van fenegriek gebruikt als keukenkruid. De plant was geliefd om…
Het is een van de meestvoorkomende aandoeningen, maar tegelijkertijd kun je er tientallen jaren probleemloos en ongemerkt mee rondlopen: hoge bloeddruk. Naar schatting lijdt een derde…
Mannen hebben een soort ingebouwd waarschuwingssysteem voor hart- en vaatziekten. Eén van de eerste tekenen dat er iets mis is met je vaten, in de…
Bijna iedereen heeft wel een potje koenjit in de kruidenla staan. Het is een specerij dat in de Aziatische keuken heel veel gebruikt wordt. Daarnaast…
Zit je het grootste deel van de dag? Dat is echt slecht en niemand die dat tegen zal spreken. Het wordt zelfs het nieuwe roken…
We eten te weinig vis met z’n allen. Gemiddeld ongeveer een blikje tonijn per week, en dat zouden er bijna drie moeten zijn – een leven…
Soja heeft te kampen met een beladen imago. Deels komt dit door de productie – er worden in Zuid-Amerika immers grote stukken regenwoud gekapt om…
Cholesterol hebben we nodig voor de hormoonaanmaak en de voedselvertering, maar te veel kan de gezondheid schaden. Tien tips om je cholesterolgehalte op peil te houden. …
Gojibessen, ook wel happy berries genoemd, zijn supergezond en hebben de laatste jaren een enorme opmars gemaakt. De goji kan zich plaatsen tussen de superfoods vanwege…
Knoflook (Allium sativum) is een plant uit de lookfamilie. Tot deze familie behoren ook de ui, prei en bieslook. Het is een veelgebruikt ingrediënt in…
Vitamine B5 zit in een groep van acht B-vitamines die van essentieel belang zijn. Het is een in water oplosbare vitamine en het wordt ook pantotheenzuur…
Vitamine B3 zit in een groep van acht B-vitamines die van essentieel belang zijn. Het is een wateroplosbare vitamine en wordt ook wel ‘niacine’ genoemd. We…