De prioriteit van je hersenen.
Wanneer je soms het gevoel hebt dat je echt niet meer kunt opbrengen, bijvoorbeeld tijdens een intensieve training, dan is dat waarschijnlijk ook zo. Je…
Meer lezen
Populairste berichten
Tien weetjes over de lever.
Sommige medicijnen veroorzaken schadelijke reacties in de lever – en wij slikken deze massaal!
Magnesium en de voordelen op de gezondheid bij mannen
Maagbeschermers worden veel te vaak automatisch voorgeschreven (en niet zonder gevolgen), maar gember bij je medicijnen helpt ook
Met deze 9 tips geef je collageen in je huid een boost
Maak je je zorgen omdat je huid slapper wordt of doffer of omdat je rimpeltjes krijgt? Dan is het tijd dat je aandacht gaat besteden…
Aandacht voor … zo ondersteun je je immuunsysteem
Tegenwoordig vliegen de adviezen om infecties te voorkomen je om de oren. Wij volgen de richtlijnen van het RIVM hierin en werken tegelijkertijd aan een…
onderwerp: Workout
Waarom krachttraining doen? Dit zijn 17 redenen
Echt, ik eet gezond en sport 3x per week en toch… Toch zag ik in de spiegel nou niet het resultaat dat ik graag zou…
Meer lezen
Vechtsport voor groentjes
Tips & trucs bij tennisblessures
onderwerp: Eten & drinken
DIY granola: zo sla je het ontbijt nooit meer over
Heb je ’s ochtends vaak gewoon geen tijd om te ontbijten? En sla je het dan maar helemaal over (in plaats van een uurtje eerder…
Meer lezen
Slaaptekort is funest… je gaat eerder dood
Lunchdip? Niet met deze salade
Lage glycemische index (GI) helpt afvallen
onderwerp: Body & mind
Overgewicht beïnvloedt de hersenfunctie
De omvang van de taille is een van de sterkste voorspellers van hart- en vaatziekten en diabetes. De omvang van de taille zou niet meer…
Meer lezen
Is het griep of ‘maar’ verkoudheid? Zo zie je het verschil
Hersenen worden sneller oud bij mensen met leververvetting (ook zonder alcoholmisbruik)
onderwerp: Stoffen
Waarom vitamine D tekort een groot probleem is als je boven de 65 bent
Vitamine D is een vetoplosbare vitamine die van nature voorkomt in een range aan voedingsmiddelen, bijvoorbeeld in vis, eieren en boter. Bovendien kan het onder…
Meer lezen
Mariadistel voor een sterke, gezonde lever
Transvetten: onderschat ze niet
