Dit zijn 15 feiten over candida
Candida dat is toch een vaginale schimmel? Ook ja, maar het kan allerlei gezondheidsproblemen veroorzaken. Wat nog lang niet door iedereen wordt onderkend. Wat is…
lever
Dit gebeurt in hersenen bij een alcohol blackout
Er is niks zo verontrustend als wakker worden na een feest en ontdekken dat er wat gaten in je geheugen zitten door een alcohol blackout….
Citroen- en gemberthee: de detox waar je vet van wegsmelt
Met de zomer in aantocht willen we snel onze bikini body weer terug. Daar doen we dus echt alles voor! En dat hoeft niet moeilijk…
Hersenmist? Laat je lever checken!
Vraag je je soms af waarom het lijkt of je hersenen het niet doen? Kijk dan ook eens naar het verband tussen hersenmist, vermoeidheid en…
Reinigen en in balans komen? Zo doe je dat!
Tips & trucs om… je lichaam te reinigen en balansen Als je lichaam gezond en schoon is, verlopen alle processen beter. Want als je vol…
Je lever is belangrijker dan je denkt…
Het is zomer. Nou ja, bijna. Wat ga jij anders doen dit jaar? Vorig jaar pleegde ik zo’n beetje iedere dag een aanslag op mijn…
Medicijnen gevaarlijk voor je lever: 6 tips & trucs om schade te voorkomen
Tips en trucs… om je lever te beschermen tegen medicijnen. Als eerste stopplaats in het ontgiften van je bloed, is je lever erg kwetsbaar voor…
Een opgeblazen gevoel? Masseer je buik en 6 andere tips die je darmen in beweging zetten
Tips & trucs tegen… een bolle buik Minder ongezond eten, meer bewegen, en zoeken naar het perfect passende jurkje. Ik heb het vaker gedaan. Alleen……
Je lever gezond houden? Deze drie regels zijn een must
3 musts voor je lever: stop met suiker – rem ontstekingen – doe een detox! Een slechte lever? Dat krijg je toch alleen maar van…
Als ze hun leverfunctie verbeteren, blijven je ouders zich langer energiek voelen
Tips & Trucs voor… minder gasvorming Wie herkent dit niet? Elke keer dat ik bij mijn ouders kom, lijkt het of ze wéér meer medicijnen…
Iedere dag een wijntje? Pas op, want ook dan kun je hersenschade door alcohol oplopen
Er is nu ook slecht nieuws voor de gematigde drinkers onder ons. Zelf vinden ze deze gewoonte vaak volstrekt normaal. Velen denken dat het zelfs…
Moe, moe, moe? Dat is 1 van de 7 tekenen van leverziekte
Functioneert jouw lever eigenlijk wel goed? En hoe kun je weten of er iets aan de hand is voor het echt te laat is? Je…
Is leverontsteking de nieuwe epidemie? Bessen eten beschermt je.
Ruim een miljoen pijnstillers slikken we per dag, anderhalf miljoen antidepressiva en dan zijn er nog tal van specialistische middelen tegen allerlei aandoeningen. Naar schatting 1…
Suikerverslaving? Dit zijn goede redenen om ervan af te komen
Het lijkt erop dat suiker inmiddels staatsvijand nummer 1 geworden is. En terecht. Suikerverslaving neemt steeds grotere vormen aan en we krijgen wel 13 tot 20 theelepels…
Waarom is artisjok goed voor je spijsvertering?
Artisjokhartjes in olijfolie en kruiden of met een dipsausje smaken verrukkelijk. Bedenk wanneer je dit je gasten voorzet ook eens dat je hen hiermee een van de meeste…
Sommige medicijnen veroorzaken schadelijke reacties in de lever – en wij slikken deze massaal!
In je lever worden geneesmiddelen omgezet en afgebroken in stoffen die gemakkelijk uit je lichaam verwijderd kunnen worden. Door de toename in medicijngebruik – mede…
Tien weetjes over de lever.
Alcohol, grote maaltijden, luchtvervuiling, rook, medicijnen, stuk voor stuk een aanslag op je lever. Het goede nieuws is dat het niet gauw te laat is: na…
Vijf feiten over rimpels die iedereen moet weten
Zo rond je dertigste beginnen ze te komen: rimpels. Eerst klein en onschuldig in de buurt van je ogen en misschien dat ook je vel…
Deze 3 stappen helpen je op weg naar een stralende huid
Bekijk je huid eens goed. Als je snel last hebt van reacties, als je huid vlekkerig en op sommige plaatsen rood is en ’trekkerig’ aanvoelt na een reinigingsbeurt…
Monique begint iedere dag met een detox: “Ik word energieker.”
Monique Ubels Meijer, 28 jaar en woonachtig in Stroe, gebruikt al geruime tijd Berry Blaster als start van haar dag. Je kunt deze detox het…
De beste remedie tegen een kater bestaat niet
1 januari – een frisse start, maar niet heus. Velen hebben vanochtend (of vanmiddag) bij het opstaan de effecten van een te grote alcoholinname waarschijnlijk…
Schoon en fris met 7 simpele trucs om te detoxen
Goede voornemens… ik kan er een boek mee vol schrijven en velen met mij vermoed ik zo. Ieder jaar probeer ik me er echt aan te…
Veel gefeest? 6 trucs tegen slap haar en een doffe huid
Lekker, leuk en gezellig die feestdagen, maar te laat naar bed, te veel ongezonde snacks en een overmaat aan alcohol kunnen sporen achterlaten op huid…
Darmen van slag? Zes tips die direct opluchten
Veel eten en drinken en de hele dag rondhangen of zitten is niet best voor je vertering. Na een paar dagen eist het bovendien ook…
Gezond eten: “Mag ik nu echt alleen maar groente?”
Het was het praatje bij de koffiemachine (is dit eigenlijk wel gefilterde koffie?), tijdens de lunch, op Facebook en bij sportclubs en sportscholen: “Ik word…
De Hippe Vegetariër: “Detoxdrink & groene thee slim alternatief voor fris.”
Isabel Boerdam gaat vandaag de dag vegetarisch en gezond door het leven, weet alles over de beste voedingsstoffen, powerfood en de juiste keuzes maken. En…
Botox? Vermijd eerst deze vijf zondes tegen je huid
Botox staat weer eens enorm in de belangstelling. Zo’n beetje tout bekend Nederland lijkt regelmatig naar de naald te grijpen – en blijven het ontkennen….
Morgen start ik werkt niet… nu afvallen wel!
Ben je vastbesloten om af te vallen? Begin dan nu. Mijn ervaring is dat je het (net als stoppen met roken of op tijd slapen)…
Heeft een biertje na het sporten invloed op mijn spiergroei?
Je zou ze de kost moeten geven die na een stevig partijtje squash, een voetbalwedstrijd en zelfs een sessie in de sportschool een biertje drinken. Dorstlessend, dat…
Biertje? Wijntje? Dit doet alcohol met je…
Een wijntje, een biertje, een shotje (of twee of drie of …). Hartstikke lekker hoor, maar als het iets te gezellig wordt, voel ik toch dat…
Waarom cardio niet werkt voor spieropbouw
Wanneer ik rondvraag waarom iemand eigenlijk aan het trainen is, krijg ik eigenlijk altijd een van deze twee antwoorden: “Om er gespierd en aantrekkelijk uit…
Minder drive, overgewicht en welvaartsziektes? Mannen boven de 40 kunnen méér uit hun leven halen
Tips & Trucs voor… meer testosteron Testosteron. Het hormoon dat mannen hun drive geeft en bij fanatieke sporters hét middel is om nog meer spieren…
Vijf maal een lente-detox
Als het aan het eind van de winter heerlijk zonnig is, krijg ik altijd acuut de neiging tot opruimen: m’n oude winterkleren gaan weg, de…
Je cholesterol bepaal je (deels) zelf
Cholesterol wordt door ons eigen lichaam in de lever aangemaakt uit vetten die je met je voeding binnenkrijgt. Je lever maakt ongeveer 800 mg tot…
Paardenbloem
Iedereen kent de paardenbloem. Het wordt gezien als onkruid, dat bijna overal groeit. Wat je waarschijnlijk niet weet is dat de plant geneeskrachtige eigenschappen heeft…
Zes tips om een vale huid te laten stralen
Zoals je ogen de spiegels van je ziel zijn, kun je zeggen dat je huid je levensstijl weerspiegelt. Niet voor niets is de uitspraak: “Je…
Tien keer goed voor je lever
Wanneer heb jij voor het laatst stilgestaan bij je lever? We maken ons zorgen over geestelijke achteruitgang en over ons hart, maar de lever is…
Mariadistel voor een sterke, gezonde lever
Mariadistel is een oude bekende onder de geneeskrachtige planten. Het wordt al eeuwen toegepast in de traditionele volksgeneeskunde, vooral bij leveraandoeningen. In het zaad van…
Zeven tips voor je eigen detox (systeem)
Ben je futloos en vermoeid? Dan kan het zomaar zijn dat er zich te veel afvalstoffen hebben opgehoopt in je lichaam. Omdat je te veel…