De prioriteit van je hersenen.
Wanneer je soms het gevoel hebt dat je echt niet meer kunt opbrengen, bijvoorbeeld tijdens een intensieve training, dan is dat waarschijnlijk ook zo. Je…
Meer lezen
Populairste berichten
Tien weetjes over de lever.
Sommige medicijnen veroorzaken schadelijke reacties in de lever – en wij slikken deze massaal!
Magnesium en de voordelen op de gezondheid bij mannen
Maagbeschermers worden veel te vaak automatisch voorgeschreven (en niet zonder gevolgen), maar gember bij je medicijnen helpt ook
Met deze 9 tips geef je collageen in je huid een boost
Maak je je zorgen omdat je huid slapper wordt of doffer of omdat je rimpeltjes krijgt? Dan is het tijd dat je aandacht gaat besteden…
Aandacht voor … zo ondersteun je je immuunsysteem
Tegenwoordig vliegen de adviezen om infecties te voorkomen je om de oren. Wij volgen de richtlijnen van het RIVM hierin en werken tegelijkertijd aan een…
onderwerp: Workout
Meer, veel meer spiermassa? Dat kan!
Het bouwen van een sterk, atletisch figuur is meer dan alleen maar fitnessen. Veel jongens die al jaren in de sportschool komen, lopen dan ook…
Meer lezen
Het hoe & waarom van hardlopen
Meer resultaat? Supplementen voor mannen!
onderwerp: Eten & drinken
Snel, gezond en lekker: vis goed voor je hersenen
Vis is belachelijk gezond. Het stimuleert je hersenen, verbetert je zenuwstelsel, is goed voor je humeur. Kortom het is superfood! Vis is nog erg lekker…
Meer lezen
Geen energie vóór je training? Met deze pre-workoutsnacks zit je nooit meer met een lege tank
Oma had gelijk: kippensoep bij verkoudheid helpt
Proteïne: welke hoeveelheid en dosering?
onderwerp: Body & mind
Tackel deze zeven symptomen van een zwakke leverfunctie
Hoe weet je dat je leverfunctie minder is? Waar moet je opletten? Je maag kan grommen, je hoofd doet pijn, maar je lever… Wat doet…
Meer lezen
Kijk uit voor een zonnesteek! 9 overduidelijke signalen
Gezondheid met… Carlo Tosi
onderwerp: Stoffen
Cafeïne: geen doping en je krijgt er wel een kick van voor het sporten
Homeland gekeken van de week? Daar kon je zien dat de vrouwelijke hoofdrol, Carrie Mathison, een paar cafeïnepilletjes fijnstampte en deze zeer geroutineerd naarbinnen snoof….
Meer lezen
Wat hebben koffie, bekkenbodemspieren en zweet gemeen? Ze geven je seksleven een oppepper!
Kokosolie van superfood naar super-ongezond?
