De prioriteit van je hersenen.
Wanneer je soms het gevoel hebt dat je echt niet meer kunt opbrengen, bijvoorbeeld tijdens een intensieve training, dan is dat waarschijnlijk ook zo. Je…
Meer lezen
Populairste berichten
Tien weetjes over de lever.
Sommige medicijnen veroorzaken schadelijke reacties in de lever – en wij slikken deze massaal!
Magnesium en de voordelen op de gezondheid bij mannen
Maagbeschermers worden veel te vaak automatisch voorgeschreven (en niet zonder gevolgen), maar gember bij je medicijnen helpt ook
Met deze 9 tips geef je collageen in je huid een boost
Maak je je zorgen omdat je huid slapper wordt of doffer of omdat je rimpeltjes krijgt? Dan is het tijd dat je aandacht gaat besteden…
Aandacht voor … zo ondersteun je je immuunsysteem
Tegenwoordig vliegen de adviezen om infecties te voorkomen je om de oren. Wij volgen de richtlijnen van het RIVM hierin en werken tegelijkertijd aan een…
onderwerp: Workout
Het zand tussen je tenen voelen tijdens het hardlopen? 7 tips voor een beach run
De zomer komt eraan dus dan wordt het tijd om naar de kust te gaan voor een ‘beach run’. Hiermee heb je niet alleen direct een…
Meer lezen
De keuzes van MMA-vechtster Marloes Coenen (2)
Hardloop training begint met voorbereiding
onderwerp: Eten & drinken
Hardlopen op de loopband? Het is slimmer om dit buiten te doen.
Stap jij in de sportschool regelmatig op de loopband? Als warming up niks mis mee, maar wie echt wil profiteren van de hardloopinspanningen, moet dit…
Meer lezen
Wat moet je eten om af te vallen? 10 tips
Leuk filmpje: eten dat goed is voor je hersenen. Alles wat je kauwt, doorslikt en drinkt heeft invloed.
Voeding helpt echt bij de aanpak van acne
onderwerp: Body & mind
Het ene vet is het andere niet
Het is – gelukkig – alweer achterhaald dat vet in je voeding altijd slecht is. Ja, vet heeft 2x zoveel calorieën als eiwitten of koolhydraten,…
Meer lezen
Dit is waarom goede seks aan je gezicht te zien is
Geloof dit niet! 8 mythes over slapen
onderwerp: Stoffen
Zes redenen waarom CBD olie gebruikt wordt (en geen pijnstillers)
CBD olie wordt uit cannabis gewonnen, maar je wordt er niet high van. Pijnstillers beu? Je bent niet de enige. Nog niet massaal, maar wel…
Meer lezen
Knoflook kan dodelijke verstopping van bloedvaten tegengaan
Meer resultaat? Supplementen voor mannen!
