De prioriteit van je hersenen.
Wanneer je soms het gevoel hebt dat je echt niet meer kunt opbrengen, bijvoorbeeld tijdens een intensieve training, dan is dat waarschijnlijk ook zo. Je…
Meer lezen
Populairste berichten
Tien weetjes over de lever.
Sommige medicijnen veroorzaken schadelijke reacties in de lever – en wij slikken deze massaal!
Magnesium en de voordelen op de gezondheid bij mannen
Maagbeschermers worden veel te vaak automatisch voorgeschreven (en niet zonder gevolgen), maar gember bij je medicijnen helpt ook
Met deze 9 tips geef je collageen in je huid een boost
Maak je je zorgen omdat je huid slapper wordt of doffer of omdat je rimpeltjes krijgt? Dan is het tijd dat je aandacht gaat besteden…
Aandacht voor … zo ondersteun je je immuunsysteem
Tegenwoordig vliegen de adviezen om infecties te voorkomen je om de oren. Wij volgen de richtlijnen van het RIVM hierin en werken tegelijkertijd aan een…
onderwerp: Workout
De keuzes van MMA-vechtster Marloes Coenen (2)
Marloes Coenen (31 maart 1981) is een Nederlandse MMA (Mixed Martial Arts) vechtster en behoort tot de internationale wereldtop. Ze behaalde in haar carrière al…
Meer lezen
Het hoe & waarom van hardlopen
Doodmoe van de feestdagen? Deze 3 simpele oefeningen houden je in vorm!
onderwerp: Eten & drinken
Langer leven met koffie! Maar dan moet je wel elke dag 3 koppen drinken
Goed nieuws voor koffiedrinkers! Het blijkt dat je langer leeft als je dagelijks drie koppen koffie drinkt. Het vermoeden is dat het te maken heeft…
Meer lezen
Laat je geheugen je in de steek? 10 tips & trucs om je hersenfuncties te versterken
Eiwitshake in de sportschool? Let op, want je hebt verschillende soorten eiwitten
Eén ei is geen ei… drie eieren per week is gezond.
onderwerp: Body & mind
Deens onderzoek: ‘Gewone’ ibuprofen verhoogt de kans op een hartstilstand met 31%
Natuurlijke pijnstillers bieden uitkomst. Neem je regelmatig – net als ik – een ibuprofennetje? Dan moet je de volgende keer dat je hoofdpijn hebt misschien…
Meer lezen
Middagdip? Let op je bloedsuikerspiegel
Examen doen zonder stress? Kan niet, maar je kunt het wel makkelijker maken
onderwerp: Stoffen
Vitamine A – retinol
Vitamine A is een vetoplosbare vitamine. Misschien heb je ook wel eens gehoord van retinol, dit is eigenlijk hetzelfde. Ons lichaam is in staat een…
Meer lezen
Het oog wil ook wat! 8 voedingstips voor scherpe ogen
Banaantje bij het sporten vult kalium aan
