De prioriteit van je hersenen.
Wanneer je soms het gevoel hebt dat je echt niet meer kunt opbrengen, bijvoorbeeld tijdens een intensieve training, dan is dat waarschijnlijk ook zo. Je…
Meer lezen
Populairste berichten
Tien weetjes over de lever.
Sommige medicijnen veroorzaken schadelijke reacties in de lever – en wij slikken deze massaal!
Magnesium en de voordelen op de gezondheid bij mannen
Maagbeschermers worden veel te vaak automatisch voorgeschreven (en niet zonder gevolgen), maar gember bij je medicijnen helpt ook
Met deze 9 tips geef je collageen in je huid een boost
Maak je je zorgen omdat je huid slapper wordt of doffer of omdat je rimpeltjes krijgt? Dan is het tijd dat je aandacht gaat besteden…
Aandacht voor … zo ondersteun je je immuunsysteem
Tegenwoordig vliegen de adviezen om infecties te voorkomen je om de oren. Wij volgen de richtlijnen van het RIVM hierin en werken tegelijkertijd aan een…
onderwerp: Workout
Betere resultaten? Meer rust na het sporten!
Non-stop sporten, steeds zwaardere gewichten en lange sportschoolsessies. Iedere beginnende fitnesser is ervan overtuigd dat dat de weg is naar een goed en atletisch lichaam…
Meer lezen
Heeft een biertje na het sporten invloed op mijn spiergroei?
De tien beste tips voor mooie billen
onderwerp: Eten & drinken
Goed nieuws: zuivel zit boordevol vitamine B2
Zuivel is verantwoordelijk voor bijna 50% van alle vitamine B2 die we dagelijks gemiddeld binnenkrijgen. Daarmee is het een belangrijke bron van een van de…
Meer lezen
Wat is proteïne? En wat heeft ons DNA daarmee te maken?
Zoete aardappelen: vergeten groenten die je bloedsuikerspiegel stabiliseren
Eén ei is geen ei… drie eieren per week is gezond.
onderwerp: Body & mind
Tijgerbalsem en lekker bewegen
Tijgerbalsem wordt in Azië al enkele eeuwen gebruikt bij allerlei kwaaltjes. Bij ons wordt deze welbekende zalf, je hebt er vast wel eens van gehoord,…
Meer lezen
Leren Presteren – Hersteltips uit de topsport voor meer energie
Is incontinentie het laatste taboe?
onderwerp: Stoffen
De Hollandse Nieuwe zijn gezond – geef je puber haring (en hap er zelf ook eentje weg)
Sommige evolutiedeskundigen stellen dat het formaat van ons brein te danken is aan het feit dat onze voorouders aan de kust woonden en veel vis…
Meer lezen
Zes redenen waarom CBD olie gebruikt wordt (en geen pijnstillers)
Zo kun je de hele zomer door fietsen!
