De prioriteit van je hersenen.
Wanneer je soms het gevoel hebt dat je echt niet meer kunt opbrengen, bijvoorbeeld tijdens een intensieve training, dan is dat waarschijnlijk ook zo. Je…
Meer lezen
Populairste berichten
Tien weetjes over de lever.
Sommige medicijnen veroorzaken schadelijke reacties in de lever – en wij slikken deze massaal!
Magnesium en de voordelen op de gezondheid bij mannen
Maagbeschermers worden veel te vaak automatisch voorgeschreven (en niet zonder gevolgen), maar gember bij je medicijnen helpt ook
Met deze 9 tips geef je collageen in je huid een boost
Maak je je zorgen omdat je huid slapper wordt of doffer of omdat je rimpeltjes krijgt? Dan is het tijd dat je aandacht gaat besteden…
Aandacht voor … zo ondersteun je je immuunsysteem
Tegenwoordig vliegen de adviezen om infecties te voorkomen je om de oren. Wij volgen de richtlijnen van het RIVM hierin en werken tegelijkertijd aan een…
onderwerp: Workout
Hardloop training begint met voorbereiding
Jaren geleden las ik in een ‘mannen’blad met toen nog een respectabele oplage van een paar honderdduizend exemplaren een artikel over een meisje dat op…
Meer lezen
Jouw startersgids voor het opbouwen van spieren
Waarom krachttraining doen? Dit zijn 17 redenen
onderwerp: Eten & drinken
Glutenvrij? Smullen maar!
Volg je een glutenvrij dieet? Dat hoeft echt geen straf te zijn. Wanneer je allergisch reageert op eiwitten uit bepaalde granen, spreek je van coeliakie…
Meer lezen
Last van hormonen? Met deze zalm houd je ze in bedwang
Eiwitshake in de sportschool? Let op, want je hebt verschillende soorten eiwitten
8 redenen waarom de avocado ook op jouw fruitschaal thuis hoort
onderwerp: Body & mind
Vijf hormonen controleren je stofwisseling & je humeur. Zo houd je ze in balans
Soms voel je je gewoon dik, slonzig, oud en moe. Je bent humeurig, kan je slecht concentreren, bent constant gestressed en zit gewoon niet lekker…
Meer lezen
Magnesium en de voordelen op de gezondheid bij mannen
Knoflook kan dodelijke verstopping van bloedvaten tegengaan
onderwerp: Stoffen
Van magnesium ga je beter leren en 9 andere dingen die je moet weten
Wat denk je hiervan? Er is een mineraal – magnesium – waarmee je binnen een paar tellen heel veel lichaamsfuncties kunt verbeteren. Het klinkt nogal ongeloofwaardig, maar het…
Meer lezen
Tien tips om een slimme baby te maken
Meer spieren en minder vet? Deze 6 supplementen kan iedereen wel gebruiken
