De prioriteit van je hersenen.
Wanneer je soms het gevoel hebt dat je echt niet meer kunt opbrengen, bijvoorbeeld tijdens een intensieve training, dan is dat waarschijnlijk ook zo. Je…
Meer lezen
Populairste berichten
Tien weetjes over de lever.
Sommige medicijnen veroorzaken schadelijke reacties in de lever – en wij slikken deze massaal!
Magnesium en de voordelen op de gezondheid bij mannen
Maagbeschermers worden veel te vaak automatisch voorgeschreven (en niet zonder gevolgen), maar gember bij je medicijnen helpt ook
Met deze 9 tips geef je collageen in je huid een boost
Maak je je zorgen omdat je huid slapper wordt of doffer of omdat je rimpeltjes krijgt? Dan is het tijd dat je aandacht gaat besteden…
Aandacht voor … zo ondersteun je je immuunsysteem
Tegenwoordig vliegen de adviezen om infecties te voorkomen je om de oren. Wij volgen de richtlijnen van het RIVM hierin en werken tegelijkertijd aan een…
onderwerp: Workout
Waarom cardio niet werkt voor spieropbouw
Wanneer ik rondvraag waarom iemand eigenlijk aan het trainen is, krijg ik eigenlijk altijd een van deze twee antwoorden: “Om er gespierd en aantrekkelijk uit…
Meer lezen
De keuzes van MMA-vechtster Marloes Coenen (2)
Tips & trucs bij tennisblessures
onderwerp: Eten & drinken
Ziek in de kerstvakantie? 7 dingen uit onverdachte hoek, waar je niet lekker van wordt.
Ken je dat? Na een drukke periode van hard werken, is het eindelijk kerstvakantie. Lekker erop uit met familie en vrienden, maar dan word je…
Meer lezen
Goed nieuws: zuivel zit boordevol vitamine B2
Wat moet je eten om af te vallen? 10 tips
Het geheim van Messi’s succes zit in zijn dieet!
onderwerp: Body & mind
Overgewicht beïnvloedt de hersenfunctie
De omvang van de taille is een van de sterkste voorspellers van hart- en vaatziekten en diabetes. De omvang van de taille zou niet meer…
Meer lezen
Tips & trucs om PMS symptomen te verslaan
We doen het allemaal: emotie-eten. Met deze 5 tips kun je de verleiding de volgende keer weerstaan
onderwerp: Stoffen
Vitamine B6 gevaarlijk? Niet als je niet te veel binnenkrijgt. Dan geeft het je nieuwe energie!
Het blijft een punt van discussie dat door (te veel) vitamine B6 tintelingen aan handen en voeten zouden ontstaan. En ja, het is zo de…
Meer lezen
Suiker is één van de voedingsstoffen die kinderen nodig hebben voor ’n gezonder brein, maar dan wel de goede!
Je hormonen kunnen verantwoordelijk zijn voor je verslaving