De prioriteit van je hersenen.
Wanneer je soms het gevoel hebt dat je echt niet meer kunt opbrengen, bijvoorbeeld tijdens een intensieve training, dan is dat waarschijnlijk ook zo. Je…
Meer lezen
Populairste berichten
Tien weetjes over de lever.
Sommige medicijnen veroorzaken schadelijke reacties in de lever – en wij slikken deze massaal!
Magnesium en de voordelen op de gezondheid bij mannen
Maagbeschermers worden veel te vaak automatisch voorgeschreven (en niet zonder gevolgen), maar gember bij je medicijnen helpt ook
Met deze 9 tips geef je collageen in je huid een boost
Maak je je zorgen omdat je huid slapper wordt of doffer of omdat je rimpeltjes krijgt? Dan is het tijd dat je aandacht gaat besteden…
Aandacht voor … zo ondersteun je je immuunsysteem
Tegenwoordig vliegen de adviezen om infecties te voorkomen je om de oren. Wij volgen de richtlijnen van het RIVM hierin en werken tegelijkertijd aan een…
onderwerp: Workout
Top-5 blessures bij hardlopen
Wanneer je wat langer met serieuze training op de weg bezig bent en je je lichaam af en toe tot het uiterste pusht, liggen blessures…
Meer lezen
Rugby World Cup: geen koffie maar wel boksen
Collageen verbetert herstel na gewichttraining
onderwerp: Eten & drinken
Het oog wil ook wat! 8 voedingstips voor scherpe ogen
Onze oogfunctie is voor een belangrijk deel genetisch bepaald. Er zijn 26 genen die een rol spelen bij het ontstaan van bijziendheid. Heb je een van…
Meer lezen
Suiker eten als je griep hebt? Het helpt!
Last van hormonen? Met deze zalm houd je ze in bedwang
Wat zegt je buikgevoel? Dit moet je weten over prikkelbare darmen
onderwerp: Body & mind
Gezond eten: “Mag ik nu echt alleen maar groente?”
Het was het praatje bij de koffiemachine (is dit eigenlijk wel gefilterde koffie?), tijdens de lunch, op Facebook en bij sportclubs en sportscholen: “Ik word…
Meer lezen
Oma’s middel tegen hooikoorts (en 9 andere tips)
Vitamine K voor de bloedstolling
onderwerp: Stoffen
Vitamine D tekort bij kinderen onnodig
Kinderen hebben vitamine D misschien nog wel meer nodig dan volwassenen: voor sterke tanden en botten, maar ook voor een goed immuunsysteem en hart en…
Meer lezen
Onderzoek: de gevaren van zoethout misbruik (ja dat kan!)
Waarom slimme ouders hun kinderen visolie geven
