De prioriteit van je hersenen.
Wanneer je soms het gevoel hebt dat je echt niet meer kunt opbrengen, bijvoorbeeld tijdens een intensieve training, dan is dat waarschijnlijk ook zo. Je…
Meer lezen
Populairste berichten
Tien weetjes over de lever.
Sommige medicijnen veroorzaken schadelijke reacties in de lever – en wij slikken deze massaal!
Magnesium en de voordelen op de gezondheid bij mannen
Maagbeschermers worden veel te vaak automatisch voorgeschreven (en niet zonder gevolgen), maar gember bij je medicijnen helpt ook
Met deze 9 tips geef je collageen in je huid een boost
Maak je je zorgen omdat je huid slapper wordt of doffer of omdat je rimpeltjes krijgt? Dan is het tijd dat je aandacht gaat besteden…
Aandacht voor … zo ondersteun je je immuunsysteem
Tegenwoordig vliegen de adviezen om infecties te voorkomen je om de oren. Wij volgen de richtlijnen van het RIVM hierin en werken tegelijkertijd aan een…
onderwerp: Workout
Rugby World Cup: geen koffie maar wel boksen
Merk jij wat de invloed van voeding op je sportprestaties is? Meer en meer dringt het door dat je met de juiste voeding(sstoffen) tot betere…
Meer lezen
Collageen verbetert herstel na gewichttraining
Rugvet verbranden? Volg deze 5 tips
onderwerp: Eten & drinken
Wat is proteïne? En wat heeft ons DNA daarmee te maken?
Bijna iedereen weet dat proteïneshakes gebruikt worden om spieren te vergroten. Maar proteïnen (meervoud van proteïne) doen nog heel veel meer. Het zijn functionele stoffen…
Meer lezen
Wat doet groene thee? Een heleboel… als je alles gelooft tenminste
Supersnelle zomerse salade
Eén ei is geen ei… drie eieren per week is gezond.
onderwerp: Body & mind
Mariadistel beschermt je lever en 6 andere manieren waarop het goed voor je is
Je weet dit waarschijnlijk wel: mariadistel beschermt je lever en kan zelfs helpen om leverschade terug te draaien, maar weet je ook dat deze distel…
Meer lezen
Onnatuurlijk grote spieren, puistjes en minder zin in seks! Gevolgen van anabolen!
Neem light niet licht! 9 redenen om light frisdrank te vermijden
onderwerp: Stoffen
Geen energie om te sporten? Check deze do’s en don’ts
Wil je vandaag echt keihard gaan trainen? Zorg er dan voor dat je genoeg energie hebt om er voluit tegen aan te gaan door koolhydraatrijke…
Meer lezen
Vitamine B6 gevaarlijk? Niet als je niet te veel binnenkrijgt. Dan geeft het je nieuwe energie!
Knoflook – Allium sativum
