De prioriteit van je hersenen.
Wanneer je soms het gevoel hebt dat je echt niet meer kunt opbrengen, bijvoorbeeld tijdens een intensieve training, dan is dat waarschijnlijk ook zo. Je…
Meer lezen
Populairste berichten
Tien weetjes over de lever.
Sommige medicijnen veroorzaken schadelijke reacties in de lever – en wij slikken deze massaal!
Magnesium en de voordelen op de gezondheid bij mannen
Maagbeschermers worden veel te vaak automatisch voorgeschreven (en niet zonder gevolgen), maar gember bij je medicijnen helpt ook
Met deze 9 tips geef je collageen in je huid een boost
Maak je je zorgen omdat je huid slapper wordt of doffer of omdat je rimpeltjes krijgt? Dan is het tijd dat je aandacht gaat besteden…
Aandacht voor … zo ondersteun je je immuunsysteem
Tegenwoordig vliegen de adviezen om infecties te voorkomen je om de oren. Wij volgen de richtlijnen van het RIVM hierin en werken tegelijkertijd aan een…
onderwerp: Workout
Wat doet een fitness shake?
Vaak bedoelt men met fitness shake een proteïneshake of eentje met een combinatie van proteïne en extra voedingsstoffen. Het doel van fitness shakes is meestal…
Meer lezen
Tips & trucs bij tennisblessures
Heeft een biertje na het sporten invloed op mijn spiergroei?
onderwerp: Eten & drinken
Depressieve voetballers opgelet! Er is eten waar je blij van wordt
Bewegen is goed voor je! Je maakt het hormonen door aan die het geluksgevoel bevorderen. Ja. Dat beweren we allemaal, maar dit is geheel in…
Meer lezen
Van kalkoen val je in slaap… 8 snacks voor een goede nachtrust
Het dilemma van soja: wel of niet gezond?
Eén ei is geen ei… drie eieren per week is gezond.
onderwerp: Body & mind
Aanhoudend gebruik van melatonine niet goed, maar voor een paar nachten kan het helpen
Onlangs is – mede door het t.v. programma Radar – de melatonine-discussie weer aangezwengeld met de vraag: is melatonine niet goed voor je gezondheid? Het antwoord…
Meer lezen
Vitamine D tekort bij kinderen onnodig
Examen doen zonder stress? Kan niet, maar je kunt het wel makkelijker maken
onderwerp: Stoffen
Calendula: eerste hulp voor je huid
Onze huid heeft een oppervlakte van 1,5 tot 2 vierkante meter en is daarmee het grootste orgaan van ons lichaam. De huid beschermt ons tegen uitdroging,…
Meer lezen
Suiker is één van de voedingsstoffen die kinderen nodig hebben voor ’n gezonder brein, maar dan wel de goede!
Welke man wil dit nou niet: meer spieren, meer zin, meer lol!
