Tijd voor… de huid van je decolleté

Ben je ook wel eens wakker geworden met zo’n gekke vouw tussen je borsten na een nacht op je zij geslapen te hebben? Of heb je gemerkt dat je open hals ineens een favoriete ontmoetingsplek is geworden voor sproeten? Dan is het tijd om nu aandacht aan de huid van je decolleté te geven.

Het decolleté is een verleidelijk, bij uitstek vrouwelijk fenomeen. Een plek om op te sieren met juwelen en te benadrukken met een laag uitgesneden hals. Wat verzorging betreft is het decolleté helaas een ondergeschoven kindje. Het feit dat we een Frans leenwoord nodig hebben om dit gedeelte van ons lichaam aan te duiden geeft al aan dat ons bewustzijn in dit opzicht enigszins is achtergebleven. Franse vrouwen gebruiken verstevigende borstserums en speciale borstcrèmes als normaal onderdeel van hun dagelijkse verzorging. De doorsnee Nederlandse vrouw vindt het al mooi als ze er een beetje bodymilk opsmeert.

De zon-zone

Schade door zonlicht is een factor bij de veroudering van de gezichtshuid, maar lijntjes en rimpeltjes ontstaan daarnaast ook door het gebruik van de gezichtsspieren. Ze geven karakter aan het gezicht, en wie wil het uitdrukkingsloze botox-alternatief? De spieren in je decolleté zullen nauwelijks voor rimpels zorgen (tenzij je een bodybuildersverleden hebt), maar de andere kant van het verhaal is dat rimpels daar ook niet zo gauw als karaktervol beschreven zullen worden. De huid van je decolleté is bij veel vrouwen onderhevig aan voortijdige veroudering omdat men vaak domweg vergeet zonnebrandcrème aan te brengen. De gevolgen? Levervlekken, gesprongen adertjes, een crêpeachtige, droge huid en… rimpels. De huid van het decolleté is vrij dun en bezit veel minder talgklieren dan het gezicht, dus uitdroging is een gevaar dat altijd op de loer ligt. Het is ook een deel van het lichaam dat aan de zon blootgesteld wordt terwijl je je daar nauwelijks van bewust bent. Je gebruikt een dagcrème met beschermingsfactor voor het gezicht, maar draagt zonder erbij na te denken een open kraag of lage V-hals, waardoor je decolleté de verouderende UVA-stralen opvangt, zelfs door een autoruit.

Bescherm de huid van je decolleté

Het geheim van een aantrekkelijk decolleté is een schoonheidsregime waarbij je deze dezelfde aandacht geeft als je gezicht en nek. Dat begint met een goede reiniging. Regelmatig gebruik van een milde scrub doet wonderen voor het behoud van een fijne huidstructuur en het voorkomen van pigmentatie, maar de nadruk moet wel liggen op mild. Gebruik een scrub zonder scherpe korrels, of wrijf simpelweg met een zachte handdoek over de huid. Pas op met (te) warm water, dit kan leiden tot gesprongen haarvaatjes. Ook je decolleté heeft een vochtinbrengende crème nodig. Kies er eentje met het anti-oxidant vitamine E voor een zachte, jeugdige huid. Breng de crème op vanaf de nek naar boven tot aan de kin en daarna omlaag over het borstgebied. Vergeet je decolleté niet wanneer je je wekelijkse masker aanbrengt! En wanneer je gewend was een wolkje parfum in je decolleté te spuiten, stop daar dan onmiddellijk mee – de alcohol droogt je huid uit. Als je decolleté niet helemaal meer is zoals je het zou wensen, kies dan voor verzorgingsproducten die retin-A of retinol bevatten. Dit is een stof die de aanmaak van collageen en elastine in de huid stimuleert. Crèmes met AHA’s (alpha hydroxy acids, ofwel fruitzuren) laten pigmentvlekjes vervagen. Er zijn ook producten om de huid plaatselijk te bleken, maar hier is alleen via een dermatoloog aan te komen – de middeltjes die u zo in de winkel kunt kopen zijn niet geschikt. De ene professional stelt dat crèmes die speciaal zijn ontwikkeld voor het boezemgebied door slimme marketingjongens zijn bedacht. Anderen, met name schoonheidsspecialisten en last but not least de consument zelf, zweren erbij. Uiteindelijk kunt je alleen maar op je eigen oordeel afgaan. Heb je een dergelijk product uitgeprobeerd en ben je tevreden over het resultaat, blijf het dan vooral gebruiken, maar voel je je prima bij het regime dat je loslaat op uw gezicht, alleen dan wat lager, geniet dan van je besparing. Tenslotte zijn er natuurlijke producten met als doel dat ze uw borsten vergroten. De vraag die hierbij eerst gesteld moet worden is: wat is er mis met een leuke kleine boezem? De kans is groot dat je na het lezen van onze tips voor een fraai decolleté tot de conclusie komt dat er niks mis mee is. Dus begin nu met een goede verzorging en je zult nog vele jaren kunnen pronken met laag uitgesneden bovenstukjes.

Tips voor een fantastisch decolleté

Voedingssupplementen

Om de conditie van je huid te optimaliseren is een goed multivitaminencomplex de eerste stap. Daarnaast valt een apart anti-oxidantensupplement met onder meer vitamine A, C, E en selenium te overwegen. Een uitgebalanceerd voedingspatroon bevat veel groenten en fruit, voldoende onverzadigde vetzuren, en veel water. Vergeet niet dat je huid je grootste orgaan is en als zodanig actief in het opruimen van gif- en afvalstoffen. Een veerkrachtige, gezonde huid is een indicatie van je totale conditie.

Het begint met de juiste b.h.

Het kan niet vaak genoeg gezegd worden: de meeste vrouwen dragen een de verkeerde maat beha. Het zal je verbazen wat een verschil een goed passend stuk lingerie kan maken. Het eerste advies is dus: ga naar een speciaalzaak en maak er een project van. Tot een C-cup geeft een beha met extra vulling aan de onderkant een prachtig vol, liftend effect. Bij een DD of meer is een goed verstevigde balconette supersexy.

Flatteer je figuur

Bij volle borsten passen V-halzen het beste. Ze leggen de nadruk op je decolleté en versmallen het silhouet. Vierkante halzen en boothalzen leiden de aandacht af van een erg forse boezem. Vermijd in dat geval de empirelook, colletjes en mouwen die precies ophouden ter hoogte van de tepel, evenals halsbandjes, epauletten en borstzakjes. Kleine borsten worden het meest geflatteerd door een hartvormige halslijn.

Gebruik make-up

Dagcrème met daarin een beetje bronzer vermengd haalt je decolleté helemaal op. Doe wat blusher op het plekje tussen je borsten (houd het subtiel). Bij speciale gelegenheden kan poeder met een glimmertje voor een aantrekkelijk effect zorgen, maar ook hierbij is het zaak om niet te overdrijven.

Versterk je borstspieren

Een stevige boezem krijg je door de borstspieren te ontwikkelen. Doe de volgende oefeningen om de dag, in drie sets van twaalf herhalingen. Vergeet niet om een sportbeha te dragen bij al je sportieve bezigheden. Dit voorkomt dat de bindweefselbanden die de borsten ophouden opgerekt worden.

Dumbell press Ga met je rug op een verhoging (kussen of opgerolde handdoek liggen) met in beide handen een dumbell van 2 kilo (om mee te beginnen) tot 5 kilo (voor gevorderden). Bovenarmen gestrekt naar de zijkant vanaf je schouders en ellebogen gebogen, waardoor de gewichten tegen je schouders zitten. Strek je armen omhoog boven je borst. Houd even vast en laat ze daarna weer zakken. Doordat je iets op een verhoging ligt kunnen je armen iets lager komen dan je rug, waardoor je borstspier extra werkt.

The fly Ga op je rug liggen met de knieën opgetrokken. Voeten plat op de vloer en gewichten voor de borst. Spreid nu de armen gestrekt opzij (de duimen zijn omhoog) en vervolgens naar boven. Houd even vast.

Push ups Ga op je buik liggen. Handpalmen plat tegen de grond bij je schouders. Ga op je tenen staan en duw je heupen omhoog. Trek je hoofd in tussen je schouders en strek je armen. Dit is de uitgangspositie. Laat je zakken door je ellebogen te buigen en houd je lichaam in een horizontale lijn, ongeveer vijfentwintig centimeter van de vloer.